孕期的禁忌有什么

孕期禁忌主要涵盖饮食安全、合理用药、环境防护、生活习惯及心理调节，以降低母婴并发症风险。

一、饮食禁忌

避免生食（如刺身、溏心蛋）、高汞鱼类（鲨鱼、旗鱼等）及过量酒精、咖啡因。生食易感染李斯特菌，高汞物质损伤胎儿神经系统，酒精和过量咖啡因增加流产、早产风险。妊娠糖尿病孕妇需额外控糖。

二、药物禁忌

孕期用药需遵医嘱，避免自行服用四环素、利巴韦林等致畸药物（如四环素致骨骼发育异常，利巴韦林有致畸性）。用药前必须咨询产科医生，权衡利弊后使用。

三、环境禁忌

远离放射性物质（如非必要不做CT，必要时铅衣防护）、化学毒物（甲醛、苯）及高温环境（桑拿、热水浴水温＞40℃）。特殊职业孕妇（如放射科、化工行业）需提前调离岗位。

四、生活习惯禁忌

避免剧烈运动（如孕早期剧烈运动增加流产风险）、腹部撞击及二手烟/吸烟（烟草损害胎盘血流，致胎儿畸形、低体重）。避免熬夜、过度劳累，减少妊娠并发症风险。

五、心理禁忌

长期焦虑、抑郁或情绪波动增加妊娠高血压、早产风险。合并精神障碍者需联合产科及心理科干预，保持情绪稳定。