女性乳腺增生治疗方法

女性乳腺增生的治疗需以生活方式调整为基础，结合药物干预、物理治疗及定期监测，同时针对特殊人群制定个体化方案。

一、生活方式调整

规律作息（23点前入睡），减少咖啡因、酒精摄入；适度运动（每周≥150分钟有氧运动，如快走、瑜伽）；控制体重（BMI维持18.5-23.9）；保持情绪稳定，通过冥想、社交缓解压力。

二、药物干预

短期服用疏肝理气类中成药（如逍遥丸、乳癖消）；严重病例遵医嘱使用他莫昔芬（禁用于孕妇、血栓史患者）；维生素E（100-200mg/日）辅助抗氧化。

三、物理与中医调理

乳腺按摩（避开肿块，手法轻柔）；针灸（每周2-3次，调节内分泌）；中医辨证施治（如柴胡疏肝散，需中医师开具）。

四、定期复查监测

每6-12个月行乳腺超声检查，40岁以上加做钼靶；发现结节增大、边界不清、腋窝淋巴结肿大需及时就诊。

五、特殊人群注意事项

哺乳期女性优先非药物干预，避免影响哺乳；妊娠期禁用他莫昔芬，必要时中医调理；绝经后增生加重者需排查内分泌紊乱；有家族史者每6个月超声+MRI检查。