膝盖摔伤后出现淤青怎么办

膝盖摔伤后淤青主要是皮下血管破裂出血所致，可通过科学处理促进吸收，多数淤青2周内可逐渐消退。

一、急性期紧急处理（48小时内）

立即冰敷：用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿毛巾敷于淤青处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，减少血管继续出血与肿胀。注意冰袋温度不低于0℃，避免直接接触皮肤防冻伤。

二、恢复期促进吸收（48小时后）

改为热敷：用40℃左右热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次，通过温热刺激加速局部血液循环，促进淤血消散。

三、外用药物辅助

可外用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏等药物，促进局部血液循环与淤血吸收。使用时避开皮肤破损处，每日涂抹2-3次即可。

四、特殊人群注意

孕妇、儿童、老年人及糖尿病、凝血功能障碍者，需在医生指导下处理，避免自行用药或过度活动；孕妇慎用活血类外用药物。

五、警惕异常情况及时就医

若出现淤青面积扩大、疼痛剧烈、活动严重受限，或2周后无明显消退，伴局部发热、红肿热痛等感染迹象，需立即就医，排查骨折、韧带损伤或凝血异常等问题。