手臂起小疙瘩很痒怎么办

手臂起小疙瘩伴瘙痒多因皮肤过敏、湿疹、虫咬或毛周角化等，建议先明确诱因，避免抓挠，外用清凉止痒剂，必要时口服抗组胺药缓解症状。

初步自我护理：避免抓挠以防感染扩散；冷敷（每次10-15分钟）减轻红肿痒感；暂停接触可疑诱因（如新衣物、化妆品）；用温水清洁皮肤，避免热水烫洗；外擦炉甘石洗剂临时止痒。

常见病因及处理：过敏性皮炎可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药；湿疹建议短期外用弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏）；虫咬后可用风油精或薄荷软膏；继发感染时加用莫匹罗星软膏（需遵医嘱）。

特殊人群注意：孕妇优先选炉甘石等安全制剂；婴幼儿避免强效激素，用低浓度氢化可的松；老年人皮肤薄，减少药膏用量；慢性病患者（如糖尿病）需控制基础病，预防皮肤感染。

就医指征：若皮疹扩大、出现水疱/渗出，或瘙痒剧烈影响睡眠，或持续超1周未愈，或伴发热/疼痛，需立即就诊皮肤科排查其他疾病。

预防建议：日常用温和保湿霜维持皮肤屏障；规避已知过敏原（如花粉、金属）；户外穿防蚊衣物，睡前检查床铺；饮食清淡，减少辛辣/酒精摄入。