头发掉眼睛里了怎么办

头发不慎进入眼睛时，需立即停止揉眼，用流动清水或人工泪液轻柔冲洗；若异物感持续或伴随眼红、疼痛，应及时就医。

一、紧急处理原则

切勿揉眼，以免毛发划伤角膜或嵌入眼表。立即用干净流动清水或生理盐水冲洗，从内眼角向外眼角缓慢冲洗10-15秒，借助泪液冲刷异物。

二、异物感持续的应对

若冲洗后仍有刺痛或异物感，可滴1-2滴无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），润滑眼球促进残留排出；避免用棉签或纸巾擦拭，防止毛发断裂残留。

三、需就医的典型症状

若出现眼红、畏光、频繁眨眼、视力模糊或异物感加重，提示可能损伤角膜或合并感染，需由眼科医生用裂隙灯检查并取出异物，避免延误导致角膜炎。

四、日常预防措施

梳头时用发夹固定松散发丝，运动时扎紧头发；定期清洁睫毛根部，减少发丝附着风险；避免在强光下甩头，降低发丝晃动频率。

五、特殊人群注意事项

婴幼儿需家属轻握头部，用干净纱布蘸生理盐水轻擦眼周，禁止揉眼；老年人视力不佳时，建议家属协助或直接就医，避免自行操作加重损伤。