乳房有硬块应该怎么办

乳房硬块可能由乳腺增生、纤维瘤、囊肿等良性病变或乳腺癌等恶性疾病引起，建议优先就医明确诊断，避免自行判断延误治疗。

明确诊断是关键。建议到乳腺专科行超声检查（年轻女性首选基础检查），必要时结合钼靶（40岁以上）或MRI，怀疑恶性时需穿刺活检，病理结果是区分良恶性的金标准。

良性病变的处理原则需个体化。乳腺增生可通过规律作息、减少咖啡因摄入缓解，疼痛明显时遵医嘱服用维生素B6或逍遥丸；乳腺纤维瘤无症状者定期复查，直径＞2cm建议手术；囊肿直径＞3cm可穿刺引流，均无需过度治疗。

特殊人群需重点关注。哺乳期硬块多为积乳，需及时排空乳汁、热敷按摩；孕期及更年期激素波动易致增生，以观察为主；老年女性需警惕恶性病变，建议每年乳腺检查排除风险。

日常预防与紧急就医指征。保持情绪稳定、规律作息（23点前入睡）、低脂饮食（减少雌激素前体摄入）、适度运动（每周150分钟），避免长期服用含雌激素保健品；若硬块快速增大、质地硬/边界不清、伴随血性溢液或腋窝淋巴结肿大，需立即就诊。