左边腰痛怎么办

左边腰痛需结合症状判断原因，常见于肌肉劳损、腰椎病变或内脏牵涉痛，建议先自我鉴别并针对性处理。

若伴随剧烈疼痛、下肢麻木无力、发热、血尿等症状，提示可能为腰椎骨折、感染或内脏疾病，需立即就医，避免延误病情。

肌肉劳损或姿势不良是常见原因，表现为酸痛、活动受限。建议急性期（48小时内）冷敷缓解，后期热敷促进循环；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），同时避免久坐弯腰，适当腰背肌锻炼（如小燕飞）。

若伴随下肢放射性疼痛（如向左腿放射），可能提示腰椎间盘突出。需减少弯腰负重，避免久坐；可在医生指导下进行牵引、理疗，必要时使用肌松药（如乙哌立松）。

左侧腰痛也可能来自肾脏疾病（如肾结石、肾盂肾炎）或胰腺问题，常伴随尿频、尿急、恶心等。建议及时检查尿常规、泌尿系超声，明确病因后遵医嘱治疗，避免自行用药掩盖症状。

孕妇因激素变化和子宫压迫易腰痛，需调整姿势（如侧卧屈膝），使用孕妇枕；老年人若疼痛持续且夜间加重，警惕骨质疏松性骨折，需尽早拍X光或骨密度检测。