乳腺增生可以吃钙片吗

乳腺增生患者可以科学服用钙片，但需根据自身缺钙情况合理补充，避免盲目补钙。

乳腺增生主要与雌激素、孕激素比例失衡相关，钙片作为钙补充剂，其成分（碳酸钙、柠檬酸钙等）不影响内分泌激素代谢，因此不会直接加重乳腺增生症状，仅在缺钙时适用。

经临床检测缺钙（骨密度检测T值＜-1.0SD、肌肉痉挛/夜间腿抽筋等）或饮食钙摄入不足（如老年人、素食者）时，可遵医嘱服用钙剂。优先选择碳酸钙或柠檬酸钙，每日剂量成人不超过1000mg，分次服用吸收更佳。

补钙需控制剂量，过量易引发便秘、肾结石风险，且可能干扰铁、锌吸收。建议每日通过牛奶（300ml）、豆制品、深绿色蔬菜等饮食基础补钙，钙剂仅作为补充手段。

合并高钙血症、肾结石病史者禁用钙剂；孕妇及哺乳期女性补钙需咨询产科医生，优先选有机酸钙（如枸橼酸钙）减少胃肠刺激。

补钙不能替代乳腺增生治疗，患者需定期（每6-12个月）复查乳腺超声，同时保持低脂饮食、规律运动及避免长期精神压力，促进内分泌平衡。