腰椎盘膨出如何治疗

腰椎间盘膨出的治疗以保守治疗为核心，结合生活方式调整、康复锻炼及必要药物干预，严重病例需手术治疗。

保守治疗为首选方案：急性期（疼痛剧烈时）需短期卧床休息（≤1周），避免久坐久站及弯腰负重；缓解期逐步恢复日常活动，以减少椎间盘压力。

科学康复锻炼强化核心：重点训练腰背肌（如小燕飞、五点支撑）及核心肌群（平板支撑），每日2-3组，每组10-15次，动作缓慢规范，避免突然扭转或过度后伸。

药物辅助缓解症状：疼痛明显时短期用非甾体抗炎药（如塞来昔布）减轻炎症，肌肉紧张者加用乙哌立松等肌肉松弛剂，伴麻木者联用甲钴胺促进神经修复，均需遵医嘱使用。

物理治疗改善局部循环：腰椎牵引（需专业评估后进行）可缓解椎间盘压力，中频电疗、超声波等理疗促进血液循环，针灸可辅助止痛，均需在正规医疗机构实施。

特殊人群及手术干预：孕妇、骨质疏松患者优先保守治疗，避免药物及牵引；保守治疗3个月无效、持续神经压迫症状（如肌肉无力、大小便障碍）需评估手术（如椎间孔镜微创手术）。