白内障手术要休息多久

白内障手术后通常需休息1-3个月，多数患者1周内可恢复基本生活，完全稳定需1-3个月，具体因个体差异调整。

术后1-3天：重点防护期

术后当天避免低头弯腰，防止眼压波动；1周内勿揉眼、避免污水入眼，遵医嘱使用抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）预防感染。

术后1-2周：恢复期护理

佩戴防护镜防止外力碰撞，避免长时间用眼；饮食清淡，忌辛辣刺激；1周后复查，评估角膜愈合情况，多数患者此时视力显著提升。

术后1-3个月：稳定适应期

3个月内避免剧烈运动（如跑步、举重），防止术眼受力；1个月后可恢复日常用眼，但需控制连续用眼时长（每30分钟休息5分钟）。

特殊人群注意事项

合并糖尿病、高血压者需延长休息至1-3个月，严格控糖、监测血压；合并眼底病变者，建议每月复查眼底，确保视网膜功能稳定。

日常护理与用眼建议

外出戴防紫外线眼镜，避免强光直射；人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）可缓解干涩，不建议自行使用含激素眼药水。