玫瑰糠疹长到头发里了，可以洗头吗

玫瑰糠疹长到头发里可以洗头，但需注意清洁方式温和、避免刺激患处，以防止病情加重或继发感染。

玫瑰糠疹本质是炎症性皮肤病，与清洁关系不大，正常洗头不会诱发或加重病情。保持头皮清洁可减少细菌滋生，降低继发感染风险，反而有利于康复。

洗头时水温控制在38-40℃为宜，避免热水刺激加重瘙痒；选择无香精、无酒精的温和洗发水，如婴儿专用或药用舒缓型产品，减少对患处的刺激。

洗头过程中用指腹轻柔按摩头皮，避免指甲抓挠；头发区域若有较多皮疹，可用宽齿梳轻轻梳理，减少拉扯刺激；若皮疹破损，水流宜轻柔，避免直接冲击。

洗头后用柔软毛巾轻轻按压吸干水分，避免用力摩擦；头发较长者建议尽快吹干，吹风机调至低温档，距离头皮20cm以上，减少热量刺激。

孕妇、婴幼儿、合并湿疹或皮肤屏障受损者需格外谨慎，建议先咨询皮肤科医生，避免自行用药或使用刺激性清洁产品；哺乳期女性若需用药，需确认药物安全性。