打了瘦脸针可以运动吗

打瘦脸针后建议在24-48小时内避免剧烈运动，1周内以轻度活动为主，具体需结合恢复情况调整。

注射后24-48小时内，肉毒素尚未完全固定，剧烈运动可能导致药物扩散至邻近肌肉群，影响瘦脸效果。临床研究显示，过度活动会使咬肌持续收缩，干扰肉毒素的精准作用。

运动时面部肌肉紧张会增加注射部位压力，可能加重肿胀或淤青。建议术后1周内避免跑步、跳绳等需咬肌发力的运动，减少局部血液循环负担。

运动后需及时清洁面部，避免汗液污染注射针眼。可进行轻柔冷敷（每次15分钟，间隔1小时），但禁止揉搓或热敷，防止药物提前代谢。

孕妇、哺乳期女性及神经肌肉疾病患者（如重症肌无力）不建议注射瘦脸针，此类人群运动需严格遵循医嘱，避免加重肌肉负担。

恢复期间建议选择散步、瑜伽等低强度运动，每次20-30分钟，每周3-4次。1个月后可逐步恢复日常运动，但3个月内避免高强度咀嚼或面部按摩。