双侧乳腺增生伴增生结节怎么办

双侧乳腺增生伴增生结节是育龄女性常见的良性乳腺疾病，多数无需特殊治疗，重点在于定期监测与生活方式调整，必要时在医生指导下药物干预。

此类结节多为良性，需通过乳腺超声（必要时结合钼靶）明确BI-RADS分级，3类及以下结节以观察为主，4类以上需进一步活检排除恶性可能。

建议每3-6个月进行乳腺超声复查，监测结节大小、形态及血流变化；40岁以上或有家族史者可联合钼靶检查，动态评估病情。

饮食以低脂高纤维为主，减少咖啡因摄入；保持情绪稳定，避免长期精神紧张；规律作息，每周运动3-5次，控制体重在正常范围。

症状明显时可短期服用逍遥丸、乳癖消等中成药缓解乳房胀痛，或遵医嘱使用维生素E调节内分泌，但不建议自行长期用药。

哺乳期女性需警惕积乳囊肿，避免过度挤压乳房；妊娠期女性以观察为主，暂不建议药物干预；高危人群（如BRCA基因突变携带者）应增加MRI检查频率。