孕晚期老是放屁怎么办

孕晚期频繁放屁多因孕期激素致胃肠蠕动减慢、子宫压迫肠道及饮食产气食物摄入过多，可通过饮食调整、适度运动及生活习惯改善，必要时就医排查病理因素。

调整饮食结构：减少豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物；增加燕麦、芹菜等高纤维蔬菜，促进肠道蠕动；采用少食多餐方式，每餐七分饱，避免暴饮暴食。

适度运动干预：每日坚持30分钟温和运动，如孕妇瑜伽、慢走，促进胃肠蠕动；避免久坐，每小时起身活动5分钟，改善肠道血液循环。

优化生活习惯：饭后保持站立或散步30分钟，避免平躺；养成定时排便习惯，预防便秘；保持情绪放松，避免焦虑影响胃肠功能。

警惕异常症状：若放屁伴随持续性腹痛、腹泻、便血或体重骤降，需及时就医，排查肠胃炎、肠梗阻等病理因素，不可拖延。

药物使用规范：非必要不自行用药，若经医生诊断需辅助治疗，可短期使用益生菌制剂（如双歧杆菌）或西甲硅油缓解症状，严格遵医嘱。