孕妇头晕合并贫血怎么办

孕妇头晕合并贫血多因缺铁性贫血引发，需结合病因治疗、营养调整及生活方式改善综合应对。

明确贫血类型与病因：通过血常规检查确定贫血类型（如缺铁性、巨幼细胞性），缺铁性贫血占比超90%，需优先补铁；巨幼贫需补充叶酸和维生素B12。

强化铁与蛋白质摄入：每日摄入瘦肉（100-150g）、动物肝脏（每周1-2次）、菠菜等高铁食物；同时补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。

改善体位与休息习惯：起身时缓慢变换姿势，避免突然站立；保证每日7-8小时睡眠，午休20-30分钟，减少劳累。

规范药物补充：缺铁性贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂；巨幼贫需补充叶酸片（每日400μg）和维生素B12制剂。

定期监测与及时就医：每周监测血常规，若头晕加重、心慌气短或出现黑便，需立即就诊排查妊娠高血压、消化道出血等并发症。