骨折50天要忌口吗

一、骨折50天无需严格忌口，但需保证营养均衡。传统“发物”等说法缺乏科学依据，特殊情况（如过敏、基础疾病）需调整饮食。

基础饮食原则：重点补充蛋白质（瘦肉、鱼类）、钙（牛奶、豆制品）、维生素D（晒太阳、鱼类）、维生素C（新鲜蔬果），促进骨痂生长与组织修复，避免因忌口影响营养摄入。

特殊人群注意事项：老年人选择易消化软食（粥、炖品），避免生冷硬食；糖尿病患者控糖，优先低GI食物；儿童增钙和维生素D，配合户外活动；孕妇增加蛋白质和叶酸，少食多餐防油腻。

常见“忌口”误区澄清：酱油、醋等调味品不影响骨骼愈合；骨折后活动减少，需控高脂高糖，每日摄入适量膳食纤维（蔬菜、全谷物）防便秘。

特殊情况调整：过敏体质避过敏原；肾病患者控蛋白和盐分，咨询营养师；服抗凝药者避免大量饮酒，优先非药物止痛。