腿黑怎么变白

腿太黑可通过如下方法实现美白：生活调理、药物治疗、激光照射。

一、生活调理：

1.患者日常要切实做好防晒工作，防止受到强光长时间照射。

2.可以多进食富含维生素的蔬菜水果，因为这能有效促进机体新陈代谢，并且可减少黑色素沉淀，在一定程度上有助于达到美白目的。

二、药物治疗：

1.患者可在专业医生的指导下选择外用药物，如涂抹维生素E乳膏、氢醌霜乳膏等。

2.同时可以配合口服维生素C片、维生素E片等药物来进行改善。

三、激光照射：这是利用激光发射的光热作用于皮肤深层组织中的色素细胞，直接将其破坏并分解成细小颗粒，这些颗粒会随着机体的新陈代谢而排出体外，从而实现美白效果。

总之，想要改善腿黑的状况，可以综合运用这些方法。