秃头的前兆

成人秃头的常见前兆及科学识别指南

雄激素性脱发是成人最常见的秃发类型，其前兆表现具有特征性，结合发际线改变、头发质地及家族史等可早期识别，需科学干预延缓进展。

特征性发际线变化

男性多从前额两侧发际线呈“M型”后移，头顶发量逐渐稀疏；女性常见头顶发缝变宽（宽度＞2cm需警惕），头发密度渐进性降低，系毛囊微小化导致毛干直径变细（正常毛干直径约70-100μm，脱发期可＜50μm）。

头发质地与脱落异常

头发逐渐变细软、干燥易断，日常梳头或洗头时脱发量增多（单次＞100根），新生发难以长出，仅残留细软绒毛（毳毛），提示毛囊功能减退，生长周期缩短（生长期头发比例从85%降至50%以下）。

头皮油脂分泌与炎症

伴随头皮油脂分泌亢进（尤其T区），头发易黏连，头皮油腻、瘙痒，可能出现红斑、鳞屑，与脂溢性皮炎共病率超60%，提示毛囊周围炎症激活（5α-还原酶活性增强致DHT升高，刺激皮脂腺分泌及炎症因子释放）。

休止期脱发的急性预警

短期内（1-3个月）大量头发同步脱落（如晨起枕巾可见明显落发），发量快速减少，多因应激（手术、产后）、营养不良（铁/锌缺乏）或内分泌波动（甲亢、甲减）触发；特殊人群如孕妇、术后恢复期女性需重点监测，此类脱发常可逆但需排查病因。

家族遗传史与基因筛查

一级亲属（父母、兄弟）中有早秃史（男性20-40岁发际线后移，女性30-40岁头顶稀疏），提示遗传易感性增加，携带雄激素受体基因（AR）者外显率超50%，需提前干预（如避免熬夜、减少高糖饮食）。

（注：涉及药物仅提及名称，如米诺地尔、非那雄胺，具体服用需遵医嘱；有家族史者建议30岁后定期专业评估毛囊健康。）