牙龈爱出血是什么原因

牙龈反复出血最常见原因是局部口腔卫生不佳或慢性炎症，也可能与全身性疾病、营养缺乏或特殊生理状态相关。

口腔卫生问题

牙菌斑长期堆积（细菌、食物残渣未及时清除）会引发牙龈炎症，毛细血管脆性增加易破裂出血。若形成牙结石，需通过专业洁牙去除，日常需每日刷牙2次、使用牙线清洁牙缝。

牙周疾病（慢性牙周炎）

这是牙龈出血的主要病因之一，细菌感染牙周组织导致炎症，表现为牙龈红肿、口臭、刷牙/咬硬物时出血，严重时可发展为牙周袋形成及牙齿松动。需尽早进行牙周基础治疗（龈上洁治、龈下刮治）。

刷牙方式不当

使用硬毛牙刷、刷牙力度过大或横向用力，易损伤牙龈组织引发出血。建议选择软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”（45°角轻柔刷洗），每次刷牙2-3分钟，每3个月更换牙刷。

营养缺乏或代谢异常

维生素C缺乏（如长期饮食不均衡）会降低血管弹性，维生素K缺乏影响凝血功能，均可能导致牙龈出血。缺铁性贫血患者因血红蛋白不足，牙龈黏膜缺氧也易出血，需通过血常规检查明确并补充营养素。

全身性疾病或特殊生理状态

血液系统疾病（如白血病、血小板减少性紫癜）、凝血功能障碍（长期服用抗凝药如华法林）可直接影响止血功能；

糖尿病患者因血糖控制不佳，口腔感染风险升高；

妊娠期女性雌激素水平升高，易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁；

特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）建议定期监测口腔状况，必要时联合内科检查（如血糖、凝血功能）。牙龈出血多为口腔局部问题，但持续出血或伴随牙龈肿痛、牙齿松动、皮肤瘀斑时，需及时就医排查全身疾病。日常保持“清洁+监测”习惯（软毛牙刷、规律洁牙、定期体检），是预防关键。