如何去除脚气的方法

脚气（足癣）是皮肤癣菌感染所致，去除需以规范抗真菌治疗为核心，结合足部干燥护理、预防交叉感染及特殊人群安全用药，严重时联合口服药物可加速康复。

规范外用抗真菌药物

临床一线推荐外用抗真菌药，如唑类（克霉唑乳膏、咪康唑乳膏）或丙烯胺类（特比萘芬乳膏、布替萘芬乳膏），每日1-2次均匀涂抹患处，坚持使用2-4周，症状消失后需巩固1-2周以防复发。避免自行停药或减少剂量，以免真菌残留导致反复感染。

强化足部干燥与卫生管理

每日用温水洗脚，重点擦干趾间缝隙（潮湿易滋生真菌），穿棉质透气袜子，避免化纤或紧身袜；鞋子选择真皮或网面款，每日更换，潮湿鞋袜需阳光下暴晒（≥2小时）或用烘干机烘干，公共浴室建议穿防滑拖鞋或一次性鞋套。

严格预防交叉感染

不与他人共用鞋袜、毛巾、脚盆，避免光脚行走于公共浴室、泳池等场所；若家庭内成员有感染，需同时治疗，防止交叉传染。污染物品可用含氯消毒液（如84消毒液）浸泡15分钟后清洗。

特殊人群用药安全

孕妇/哺乳期女性：优先选择外用制剂（如联苯苄唑乳膏），避免口服抗真菌药（如伊曲康唑），用药前咨询医生。

糖尿病患者：需严格控制血糖（空腹≤7.0mmol/L），避免因局部循环差继发细菌感染，必要时在医生指导下联用口服药（如特比萘芬片）。

儿童：使用儿童专用剂型（如2%咪康唑乳膏），剂量需按体重调整，避免刺激性药物。

生活习惯辅助防复发

避免连续穿同一双鞋，建议每日更换透气鞋，交替穿着2-3双鞋；减少辛辣刺激饮食，补充维生素B族（如谷物、坚果）增强皮肤抵抗力；出汗多时可局部使用止汗剂（如氯化铝溶液），避免搔抓患处以防继发感染。