手指甲凹凸不平

手指甲凹凸不平可能是营养缺乏、疾病信号或局部损伤的表现，需结合伴随症状及诱因综合判断，必要时就医排查。

营养缺乏与贫血

缺铁性贫血常表现为“匙状甲”，指甲中央凹陷、边缘翘起，质地变薄变脆。因铁缺乏影响血红蛋白携氧及甲母质（指甲生长区）功能。需补充铁剂（如硫酸亚铁），多摄入红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物。孕妇、老年人吸收能力弱，需在医生指导下补铁，避免过量。

真菌感染（甲癣）

皮肤癣菌（如红色毛癣菌）感染甲板可致指甲增厚、变色（黄/灰）、凹凸不平，常伴甲下碎屑堆积。通过接触传染，与手足癣、糖尿病患者（血糖高易感染）、免疫力低下者（如长期激素使用者）风险更高。需避免交叉感染，及时外用抗真菌药（如特比萘芬），严重时需口服药物。

银屑病甲损害

银屑病（牛皮癣）患者甲周常出现“顶针样凹陷”（针尖大小小孔），甲板可增厚、变色或甲下出血。多伴随皮肤鳞屑、红斑。需皮肤科规范治疗（如外用卡泊三醇、光疗），避免搔抓加重。

局部物理/化学刺激

长期美甲（打磨、化学胶剂）、频繁接触洗涤剂/溶剂，或指甲受挤压、碰撞，可致甲板变形。此类多为局部可逆损伤，去除诱因（如减少美甲、戴防护手套）后，指甲逐渐恢复。美甲从业者、家庭主妇需加强手部防护。

系统性疾病关联

甲状腺功能异常（如甲减）、雷诺氏症、慢性湿疹等可影响甲母质。若伴疲劳、皮肤干燥（甲减）或肢端发凉（雷诺氏症），需排查甲状腺功能、风湿免疫指标。糖尿病患者需严格控糖，预防微循环障碍加重甲损害。

提示：若凹凸不平持续加重、变色或伴疼痛，建议尽早就诊皮肤科或内科，通过真菌镜检、血常规、甲状腺功能等明确病因。