子宫膜厚度多少可来月经

子宫内膜厚度通常在月经来潮前（分泌晚期）达到8-14mm时具备脱落出血条件，但具体数值因个体周期阶段及生理状态存在差异。

月经周期中内膜厚度的动态变化

子宫内膜厚度随卵巢激素（雌激素、孕激素）波动呈周期性改变：增殖期（月经第5-14天）内膜从2-4mm逐渐增厚至5-7mm；分泌期（月经第15-28天）在孕激素作用下进一步增厚至8-14mm，为月经来潮储备功能层组织。

“可来月经”的临界厚度

一般而言，分泌晚期子宫内膜厚度达到8mm以上时，多数女性会出现月经来潮；但需结合个体情况：若内膜持续＜6mm（提示雌激素不足或内膜损伤）或＞16mm（警惕内膜增生、息肉或病变）且无周期性出血，需进一步检查。

特殊人群的内膜厚度特点

青春期/围绝经期女性：因激素轴不稳定（如青春期初潮后1-2年无排卵、围绝经期激素波动），内膜厚度常出现异常（过薄或过厚），需结合月经症状（如淋漓出血、周期紊乱）综合判断。

激素治疗者：长期服用避孕药、激素替代治疗者，内膜厚度可能维持在较薄水平（＜8mm），月经周期受药物调节，需定期监测。

月经异常时的内膜厚度提示

若月经推迟超7天且排除妊娠，建议超声检查内膜厚度：

＜6mm：提示雌激素分泌不足或内膜粘连，可能导致闭经；

＞16mm：需排查内膜增生、息肉或癌变，必要时行宫腔镜或诊刮明确诊断。

维持正常内膜厚度的建议

保持规律作息、均衡饮食（补充蛋白质、铁剂），避免过度减重或肥胖；情绪管理可降低激素紊乱风险；每年1次妇科超声检查（月经干净后3-7天最佳），及时发现内膜异常，避免延误干预。