后脑勺痛是什么原因造成的

后脑勺痛多因颈部肌肉紧张、颈椎病变、神经刺激或颅内压力变化引发，多数为良性，但需警惕少数严重病因。

紧张性头痛

长期低头工作、学习或姿势不良，导致颈部、枕部肌肉持续紧张，引发双侧或单侧后脑勺压迫感、闷痛，活动颈部时加重。青少年因学业压力易姿势不良，老年人肌肉退化更易复发。疼痛持续超1周需排查颈椎问题，可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚缓解（药物仅作参考）。

颈椎病压迫神经

颈椎退变（椎间盘突出、骨质增生）压迫颈神经或血管，引发后脑勺牵涉痛，常伴颈部僵硬、手臂麻木。长期伏案、低头族高发，孕妇因颈椎负荷增加需警惕。建议每30分钟活动颈椎，必要时就医，药物可选用肌松药如乙哌立松。

枕神经痛

枕神经受压或炎症（如颈椎畸形、外伤）刺激，表现为单侧或双侧后脑勺刺痛、跳痛，转头或按压时加重。有颈椎外伤史者需重点排查，药物可考虑卡马西平（神经痛用药），但需遵医嘱。

颅内病变（需紧急排查）

颅内压增高（脑肿瘤、脑积水）或脑供血不足可引发后脑勺痛，常伴恶心呕吐、视力模糊、肢体无力。儿童需排除脑膜炎等感染因素，高血压、糖尿病患者及老年人需警惕。突发剧烈头痛时应立即就医，药物如甘露醇可临时降颅压，但需专业指导。

睡眠与姿势问题

枕头过高/过硬、睡眠不足或睡姿不当，易致颈部肌肉痉挛，引发后脑勺痛。孕妇因激素影响颈椎稳定性，需避免长期单侧侧卧。建议调整枕头高度（以一拳为宜），保证充足睡眠，短期可服用对乙酰氨基酚缓解。

特殊人群提示：儿童、孕妇、老年人及有基础病者需关注头痛伴随症状（如高热、视力模糊），必要时及时就医排查严重病因。