腿和胳膊无力发软是啥原因引起的

肢体无力发软可能由神经肌肉病变、代谢异常、营养缺乏、心理因素或药物副作用等多因素引起，需结合病史和检查明确病因。

一、神经肌肉系统疾病

颈椎病、腰椎间盘突出等因神经受压，可致单侧或双侧肢体无力；周围神经病变（如糖尿病神经病变）、多发性肌炎等因神经信号传导或肌肉收缩障碍，引发四肢发软。长期伏案或重体力劳动者需重点排查。

二、代谢与内分泌异常

低钾/低钠血症（如呕吐腹泻、利尿剂使用后）、糖尿病酮症酸中毒，因能量代谢异常或电解质紊乱导致肌肉无力；甲状腺功能减退（代谢低下）或亢进（肌肉能量消耗增加）均可能引发肢体发软。糖尿病患者需定期监测血糖及电解质。

三、营养与电解质紊乱

维生素B12缺乏（素食者、胃切除术后）影响神经髓鞘合成，导致周围神经病变；维生素D不足（日照少、老年人）降低肌肉力量；长期营养不良或慢性疾病（如慢性肾病）患者易出现钙、镁缺乏，表现为肢体无力。孕妇、老年人需加强营养补充。

四、慢性疲劳与心理因素

长期睡眠不足、精神压力大引发慢性疲劳综合征；焦虑抑郁等情绪障碍因神经递质失衡（如5-羟色胺不足），常伴随躯体化症状，表现为肢体无力。青少年及中青年需关注情绪调节和作息规律。

五、药物与系统性疾病影响

他汀类、降压药、抗抑郁药等可能有乏力副作用；慢性肾病、肝病通过代谢紊乱或毒素蓄积，引发多系统症状，包括肢体无力。用药期间出现不适需咨询医生，系统性疾病患者需定期复查。

若症状持续加重，伴随麻木、疼痛、体重骤降或呼吸困难，建议及时就医，完善血常规、电解质、神经电生理等检查，明确病因后针对性干预。