面瘫该如何护理

面瘫护理的核心要点：面瘫护理需从面部防护、功能康复、药物配合、饮食管理及心理支持五方面综合实施，以促进神经修复与功能恢复。临床研究表明，科学护理可使面瘫病程缩短20%-30%，显著改善预后。

面部防护与保暖

避免冷风直吹面部，外出时佩戴口罩，空调/风扇勿直接对着面部；临床研究表明，持续保暖可降低神经水肿发生率，减少病情恶化风险；注意休息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重神经负担。

坚持规范康复训练

每日进行面部肌肉主动锻炼（抬眉、闭眼、耸鼻、鼓腮等），每次10-15分钟，早晚各1次；临床实践证实，规范训练可使完全性面瘫患者3个月内功能恢复率提升30%；必要时在康复师指导下结合物理治疗（如红外线照射、面部按摩）。

科学配合药物治疗

严格遵医嘱服用抗病毒药（阿昔洛韦）、糖皮质激素（泼尼松）及营养神经药（维生素B1、甲钴胺）；研究显示，激素治疗窗内（发病72小时内）规范使用可提高神经功能恢复率；特殊人群（孕妇、哺乳期女性、高血压患者）须经医生评估后用药，避免自行调整剂量。

注重饮食与口腔护理

进食后及时漱口，保持口腔清洁以预防感染；避免过冷、过热或辛辣刺激食物，防止刺激面部肌肉及口腔黏膜；多摄入富含B族维生素、蛋白质及钙质的食物（如谷物、蛋类、鱼类、奶制品），促进神经修复。

加强心理支持与特殊人群照护

家属应加强心理疏导，帮助缓解外观变化带来的焦虑；临床观察发现，情绪稳定者面神经水肿吸收更快，康复周期缩短10%-15%；儿童、老年患者需专人协助完成日常护理（如进食、面部清洁），降低生活负担。