舌头长疮怎么办

舌头长疮（口腔溃疡）多为复发性阿弗他溃疡（RAU），通常7-14天自愈，处理需结合局部护理、饮食调整及对症治疗，严重或频繁发作时应及时就医排查其他疾病。

复发性阿弗他溃疡（RAU）是口腔黏膜最常见疾病，表现为圆形/椭圆形浅表溃疡，伴灼痛感，7-14天自愈。其发病与免疫功能紊乱、遗传易感性（约40%有家族史）、精神压力、营养缺乏（如维生素B2、锌不足）及口腔创伤相关，分为轻型（直径<5mm）、重型（>1cm）及疱疹样溃疡三种类型。

日常需保持口腔卫生，饭后用温水或氯己定含漱液漱口（每日2-3次），避免辛辣、过热、过硬食物；局部可使用口腔溃疡贴膜（如醋酸地塞米松贴膜）或凝胶（如康复新液），帮助减轻疼痛、促进愈合。

饮食宜温凉、软质（如粥、蒸蛋），避免酸性（柑橘、醋）、过咸食物；适量补充富含维生素B族（B2、B12）、维生素C及锌的食物（如牛奶、瘦肉、绿叶菜），或遵医嘱服用补充剂；孕妇、老年人等特殊人群需注重营养均衡，预防黏膜修复不良。

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需避免长期使用；反复发作或疼痛严重时，可在医生指导下使用免疫调节剂（如沙利度胺）。就医指征：溃疡持续超两周未愈、面积大（>1cm）、频繁发作（每月>2次）、伴发热/皮疹/关节痛，需排查白塞病、口腔癌等严重疾病。

儿童用药需严格按体重调整剂量，避免刺激性药物；孕妇、哺乳期女性禁用沙利度胺等致畸药物，需产科医生指导；糖尿病患者控制血糖（空腹<7.0mmol/L），免疫低下者（如HIV感染者）加强口腔清洁，预防真菌感染。