吃了紧急避孕药后月经量少怎么办

紧急避孕药后月经量少多为激素波动引起的暂时性现象，多数可自行恢复，需结合观察、生活调整及必要时就医处理。

紧急避孕药主要含高效孕激素，可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素合成减少、子宫内膜增殖不足，进而引起经量减少。临床观察显示，此类月经异常多为暂时性，约70%-80%女性在停药后1-3个月经周期内可自行恢复正常。

需先观察月经变化：若仅1-2次经量减少，无其他不适（如腹痛、淋漓不尽、闭经），可继续观察2-3个周期；若持续2个周期以上量少，或伴随经期延长、腹痛、乳房胀痛等症状，需及时就医，排查妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。

生活方式调整有助于内分泌恢复：保持规律作息（避免熬夜），减少咖啡因摄入；均衡饮食，补充蛋白质（如瘦肉、豆类）、铁（菠菜、动物肝脏）及维生素B族；适度运动（如瑜伽、快走）缓解压力，避免焦虑情绪；特殊人群（如哺乳期女性）需暂停紧急避孕药后咨询医生，调整生活节奏。

药物干预需谨慎：不可自行服用激素类药物（如乌鸡白凤丸、雌激素类），需经医生诊断为内分泌紊乱后，可能短期采用雌孕激素序贯治疗（如屈螺酮炔雌醇片）调节周期，但必须遵医嘱用药。同时，紧急避孕药不可替代常规避孕，频繁使用（每年＞3次）会显著增加月经异常风险。

特殊人群需额外注意：青春期女性（月经初潮＜2年）身体尚未稳定，服药后月经紊乱可能持续更久，建议优先采用避孕套避孕；哺乳期女性服药后需暂停哺乳24-48小时，避免激素影响乳汁质量；多囊卵巢综合征、甲状腺疾病患者，服药前需告知医生，必要时调整避孕方式。