头晕两天了怎么回事啊

头晕持续两天可能与生理因素（睡眠不足、精神压力）、血压异常、颈椎劳损或内耳/前庭系统问题相关，需结合伴随症状初步判断。

一、生理因素与生活习惯

睡眠不足使大脑长期疲劳，脑供血相对不足；长期精神压力或焦虑会引发神经递质失衡。头晕常伴随困倦、注意力不集中，特殊人群如孕妇因激素波动更易出现，需保证每日7-8小时睡眠并减少焦虑。

二、血压异常（高血压/低血压）

高血压患者血压＞140/90mmHg时，脑血管压力升高易引发头晕；体位性低血压（久坐后站起）收缩压骤降＞20mmHg，伴随眼前发黑。老年人血管调节能力差，降压药过量可能诱发，需定期监测血压，药物包括硝苯地平、缬沙坦等。

三、颈椎劳损

长期低头看手机或久坐办公导致颈椎曲度变直，椎动脉受压使脑供血不足，头晕多在转头时加重，伴颈肩部僵硬。办公室人群、司机等高发，建议每30分钟活动颈椎，避免长时间低头。

四、内耳/前庭系统问题

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）表现为头部活动时诱发短暂眩晕，持续数秒至数十秒；梅尼埃病伴随耳鸣、听力下降及旋转性眩晕。此类需耳科专科检查（如前庭功能测试），药物包括倍他司汀等（需遵医嘱）。

五、其他原因

低血糖（饥饿时头晕，伴心慌、手抖）、贫血（女性多见，血红蛋白＜110g/L时脑供氧不足）或药物副作用（如降压药过量）也可引发头晕。饮食不规律者需预防低血糖，贫血患者建议补充铁剂（如硫酸亚铁）。

若头晕持续不缓解或伴随剧烈头痛、呕吐、肢体麻木等，需及时就医排查头颅CT、血常规、颈椎MRI等，避免延误病情。