脸上的痘痘挤出来的白色小米粒是什么

脸上痘痘挤出的白色小米粒，医学上称为“粉刺栓”或“脂栓”，主要由皮脂腺分泌的皮脂、脱落角质细胞及痤疮丙酸杆菌混合而成。

成分构成

白色小米粒是皮脂、角质细胞与痤疮丙酸杆菌的混合体。皮脂腺分泌的皮脂富含甘油三酯，毛囊上皮细胞正常代谢产生角质细胞，二者在毛囊口堆积，若伴随痤疮丙酸杆菌增殖，其分解皮脂产生的游离脂肪酸会刺激毛囊，形成堵塞的栓状结构。

形成核心原因

雄激素水平升高、皮脂分泌亢进是主因，叠加毛囊角化异常（角质细胞过度增殖堵塞毛孔）、痤疮丙酸杆菌过度繁殖，以及熬夜、高糖饮食等诱因，共同导致皮脂无法正常排出，形成白色栓状物质。

自行挤压的危害

挤压易破坏皮肤屏障，引发细菌扩散，加重炎症；面部危险三角区（鼻根至两侧口角连线）挤痘可能导致颅内感染；反复挤压还会形成凹陷性痘坑、红色痘印，甚至诱发毛囊炎或蜂窝织炎。

科学处理建议

日常清洁：用温和氨基酸洁面产品，每日1-2次；

外用药物：维A酸类（如阿达帕林凝胶）、过氧化苯甲酰凝胶可疏通毛孔、抑制细菌；红肿痘痘可外用克林霉素凝胶；

就医指征：严重炎症性痘痘（如囊肿、结节）需在医生指导下口服抗生素（如多西环素）或激素治疗，孕妇、哺乳期女性需严格遵医嘱。

预防关键措施

控油保湿：避免过度清洁，选择无油配方护肤品；

饮食作息：减少高糖、高脂食物，规律作息，避免熬夜；

防晒修复：紫外线会加重炎症后色素沉着，需做好物理防晒（戴口罩、帽子）；

特殊人群：痤疮严重者建议皮肤科就诊，排查内分泌问题（如多囊卵巢综合征）。