宝宝六个月感冒流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，晚上鼻塞都睡不好怎么办

六个月婴儿感冒后鼻塞、流涕、打喷嚏导致睡眠障碍，需通过科学护理缓解症状，必要时在医生指导下使用婴幼儿专用药物，避免自行用药。

清洁鼻腔分泌物

使用婴幼儿专用生理盐水/海盐水滴鼻剂（无防腐剂配方），每次每侧鼻腔滴1-2滴，静置1-2分钟软化分泌物。用球形吸鼻器（非电动型）轻按球柄后插入鼻孔，缓慢松开吸出鼻涕，每日2-3次。操作时保持宝宝头部侧偏，避免深入鼻腔损伤黏膜，吸鼻过程中观察反应，哭闹剧烈时暂停。

优化睡眠环境

保持室内湿度50%-60%（冷雾加湿器，每日换水清洁），每日通风1-2次（每次15分钟），避免干燥空气刺激鼻黏膜。室温控制在22-24℃，床品选择纯棉透气材质，夜间用温湿度计监测，避免宝宝直面对流风或空调出风口。

调整睡眠体位

睡觉时将床垫头部用毛巾折叠成斜坡垫（15-30°倾斜），避免直接垫高头部压迫颈部。利用重力促进鼻腔分泌物引流，缓解鼻塞导致的呼吸不畅。若宝宝翻身频繁，可用毛巾固定斜坡垫位置，确保睡眠姿势稳定。

药物使用规范

六个月婴儿肝肾功能未成熟，禁用成人或复方感冒药。若鼻塞严重影响睡眠，需经儿科医生评估后，短期使用婴幼儿专用减充血剂（如0.025%伪麻黄碱滴鼻剂），严格控制剂量与疗程（单次不超过3天），避免长期使用导致鼻黏膜反跳性肿胀。

及时就医指征

若宝宝出现持续发热（腋温＞38℃超过2天）、精神萎靡、拒奶、呼吸急促（＞50次/分钟）、嘴唇发绀，或鼻塞持续超7天无改善，需立即就诊，排查细菌感染（如鼻窦炎）或其他并发症。