胃纳差是什么意思

胃纳差是指食欲减退，表现为进食量明显减少、进食欲望降低，常伴随腹胀、嗳气、消化功能减弱等症状，可由生理或病理因素引起。

定义与常见表现

胃纳差核心是食欲下降，进食量较平时减少1/3以上，可能伴随恶心、反酸、餐后饱胀等。部分人仅短暂性食欲差（如感冒、疲劳），多为生理性；长期持续则可能提示疾病，需警惕。

常见原因

分为生理性与病理性：

生理性：应激（焦虑、压力）、睡眠不足、妊娠反应、饮食生冷/油腻过量。

病理性：消化系统疾病（胃炎、肝炎、胆囊炎）、内分泌疾病（甲状腺功能减退、糖尿病）、慢性感染（结核、结核）及药物副作用（抗生素、化疗药）。研究显示，甲状腺激素水平低下会直接抑制胃肠蠕动，导致食欲减退。

需及时就医的情况

若出现以下信号，需尽快就诊：

持续超过2周不缓解；

伴随体重快速下降（1个月＞5%）、呕血/黑便、剧烈腹痛、黄疸（皮肤发黄）、发热；

特殊人群（老年人、孕妇、慢性病患者）症状加重或伴随基础病恶化。

日常处理建议

生活调整：规律作息、适度运动（如散步）、情绪调节（深呼吸、冥想）；

饮食优化：少食多餐，选择粥、软面条等易消化食物，避免生冷辛辣；糖尿病患者需控制碳水，老年人可补充蛋白质（如鸡蛋羹、鱼肉）。

药物与特殊人群注意

药物：可短期使用促胃动力药（多潘立酮）或消化酶制剂（乳酶生），需遵医嘱；

特殊人群：儿童需排查零食过多、喂养不当；老年人警惕肿瘤、营养不良风险；孕妇严重时需排除妊娠剧吐及妊娠合并症。