经常尿频尿急要怎么办

经常尿频尿急多因泌尿系统感染、前列腺疾病、内分泌异常或神经调节障碍等引起，需通过医学检查明确病因，结合生活方式调整、药物治疗及特殊人群规范管理综合干预，避免盲目用药延误病情。

一、及时就医明确病因

建议到泌尿外科或肾内科就诊，完善尿常规、尿培养、泌尿系超声等检查，男性需加查前列腺特异性抗原（PSA），女性排查妇科及盆底功能，明确感染、梗阻或神经源性因素后针对性治疗。

二、调整生活习惯

每日饮水量控制在1500-2000ml（分次少量饮用），睡前2小时避免饮水；减少咖啡因、酒精及辛辣食物摄入；坚持凯格尔运动（收缩肛门及会阴部肌肉，每次30分钟/日）；保持会阴部清洁，避免憋尿。

三、规范药物干预

泌尿系统感染：遵医嘱使用敏感抗生素（如左氧氟沙星、头孢克肟）；前列腺增生：α受体阻滞剂（特拉唑嗪）或5α还原酶抑制剂（非那雄胺）；膀胱过度活动症：M受体拮抗剂（托特罗定、索利那新）。所有药物需经医生评估后使用，避免自行长期服用。

四、特殊人群注意事项

孕妇：生理性尿频无需治疗，若合并感染（如UTI）需在产科医生指导下选药（如阿莫西林）；老年人：优先排查前列腺增生或糖尿病，定期监测血糖及尿微量白蛋白；糖尿病患者：严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%），避免高渗性利尿加重症状。

五、预防复发措施

注意性生活卫生，避免经期盆浴；避免久坐憋尿，养成定时排尿习惯；控制体重（BMI＜28），减少前列腺充血；家族性泌尿系统疾病史者，建议每年体检尿常规及泌尿系超声。