神经头痛的症状

神经头痛（以紧张性头痛为代表）典型症状为双侧头部压迫感或紧箍感，疼痛程度轻至中度，常因压力、睡眠不足诱发，持续数小时至数天，无明显搏动性。

疼痛部位与性质

疼痛多双侧对称，可累及全头或集中于颈部、后枕部、太阳穴区域，性质为压迫感、紧箍感，非搏动性（与偏头痛的血管搏动性疼痛不同）。特殊人群：儿童若长期低头学习，需排查颈椎姿势问题；孕妇因激素变化可能加重，避免颈部过度劳累。

疼痛程度与持续时间

多为轻至中度疼痛（VAS评分1-5分），不影响日常活动（如行走时疼痛不加剧）；持续时间从半小时至数天，常见数小时至数天，休息或减压后可缓解。特殊人群：老年人若头痛突然加重或持续超一周，需排查脑血管病、颅内感染等继发因素。

伴随症状

常伴颈部/太阳穴肌肉压痛，部分有轻微头晕，畏光、畏声程度较轻，较少伴发恶心呕吐（与偏头痛鉴别要点）。特殊人群：哺乳期女性优先通过冥想、热敷等非药物方式缓解，避免药物影响哺乳。

诱发与缓解因素

常见诱因包括精神压力、焦虑、睡眠不足、长时间低头（如手机/电脑使用）；定时作息、颈椎放松训练（如“米字操”）可减少发作。特殊人群：办公族每小时起身活动颈肩，避免肌肉劳损；学生需调整学习节奏，避免持续高压用脑。

需警惕的鉴别症状

若头痛单侧、搏动性、伴恶心呕吐，或夜间痛醒、持续加重，需排查偏头痛或继发性头痛（如颅内占位、高血压性头痛）。特殊人群：高血压患者需定期监测血压，癫痫患者若头痛伴随抽搐、意识模糊，需立即就医。