降低肌张力的六种方法

降低肌张力需结合病因与个体情况，通过科学的康复训练、药物干预、物理治疗等综合措施实现。以下为经临床验证的核心方法：

物理康复训练

每日进行轻柔关节牵伸（每次15分钟，避免过度拉伸）、主动/被动运动（如脑瘫患儿爬行训练）及神经促进技术（Bobath技术）。脊髓损伤患者需避免暴力牵伸，儿童可通过游戏化训练提升依从性，每日2-3次，每次15-30分钟。

药物与注射治疗

中枢性肌松药（巴氯芬）适用于全身痉挛，肉毒素局部注射（如小腿三头肌）短期降低肌张力。用药需遵医嘱，肝肾功能不全者慎用，孕妇哺乳期妇女需评估风险，肉毒素注射后48小时内避免剧烈活动。

物理因子治疗

急性期用冷疗（冰袋冷敷15分钟），慢性期热疗（蜡疗、红外线）促进血液循环。低频TENS电刺激抑制痉挛，局部感觉障碍者禁用热疗，糖尿病患者慎用冷疗，急性损伤48小时内禁用热疗。

作业与功能训练

通过日常任务（如辅助系扣、使用餐具）及减重训练降低代偿姿势。老年患者需定时翻身防压疮，长期卧床者进行关节被动活动预防肌萎缩，儿童可结合游戏设计增强趣味性，每日累计训练30-60分钟。

手术与综合干预

SPR术适用于严重脑瘫痉挛，术后需6个月以上康复训练。肌腱延长术改善关节挛缩，多学科评估（康复科、骨科）是关键。心理干预（认知行为疗法）可缓解焦虑，减少紧张性肌张力升高，家属应鼓励社交参与。

（注：药物使用需严格遵医嘱，特殊人群如肝肾功能不全、孕妇、感觉障碍者需个体化评估。）