嘴里长口腔溃疡怎么治

口腔溃疡通常可通过局部护理、药物治疗、饮食调整及生活方式干预缓解，多数1-2周自愈，严重或反复发作时需排查病因。

一、局部护理与清洁

保持口腔清洁，可用生理盐水或温和的氯己定含漱液漱口，每日2-3次；避免使用刺激性牙膏或牙刷，刷牙时轻柔避开溃疡面，防止继发感染；可用淡盐水或蜂蜜水轻涂溃疡处，形成保护膜促进愈合。

二、药物治疗（局部为主）

局部用药以缓解疼痛、促进愈合为目标：可选用西瓜霜喷剂、康复新液（含氨基酸肽类，促进黏膜修复）、利多卡因凝胶（短期止痛）；反复发作时，可在医生指导下使用曲安奈德口腔软膏（激素药膏），但需控制使用周期（不超过一周）。

三、饮食与营养支持

避免辛辣、酸性（如柑橘、番茄）、过烫食物，减少溃疡刺激；多摄入富含维生素B族（如菠菜、动物肝脏）、维生素C（新鲜果蔬）及锌（牡蛎、瘦肉）的食物，锌可参与组织修复，研究显示适量补充锌（每日15-20mg）可缩短病程。

四、生活方式调整

规律作息，避免熬夜，减少精神压力（压力可能诱发溃疡）；进食时细嚼慢咽，避免咬伤口腔黏膜（尤其戴牙套、牙齿不齐者，需注意防护）；戒烟限酒，减少黏膜刺激。

五、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性用药需谨慎，建议咨询产科医生；儿童可使用儿童剂型药物（如西瓜霜喷剂），避免吞咽；糖尿病患者需严格控糖（高血糖延缓愈合）；若溃疡超过2周未愈、反复发作（每月＞2次）或伴随发热、皮疹等，需排查白塞病、免疫疾病等，及时就医。