怎样预防小孩手足口病

怎样预防小孩手足口病？预防需从切断传播途径、控制传染源、增强机体抵抗力入手，核心措施包括注意个人卫生、环境清洁、避免接触患者及饮食管理。

保持手部卫生

使用肥皂或含70%以上酒精的免洗洗手液，按“内-外-夹-弓-大-立-腕”步骤搓洗至少20秒，饭前便后、外出归来、接触公共物品后必须洗手，避免脏手触碰口鼻眼。家长需同步养成卫生习惯，减少交叉感染。

环境清洁消毒

每日用含氯消毒剂（如84消毒液，按说明书稀释）擦拭玩具、餐具、门把手等高频接触表面，不耐湿物品用开水烫洗；保持室内通风（每日开窗2-3次，每次30分钟以上），降低病毒浓度。

避免接触传染源

手足口病高发期（5-7月）减少前往人群密集场所（如商场、游乐场），避免与疑似患者接触；幼儿园等集体单位需严格晨检，发现皮疹、发热、口腔疱疹者立即隔离，隔离至症状消失后7天。

增强机体抵抗力

保证每日10-12小时睡眠，饮食均衡（增加新鲜蔬果、优质蛋白摄入），适度补充维生素C和锌（如橙子、瘦肉、坚果）；每日户外活动1小时，增强免疫力，降低感染风险。

注意饮食饮水卫生

食物彻底加热，不食用生冷食物（如生鱼片、未煮豆浆）；水果洗净削皮，生水煮沸后饮用；避免过热过硬食物，减少口腔黏膜刺激，预防口腔溃疡加重。

特殊人群：免疫功能低下儿童（如早产儿、白血病患儿）需严格执行上述措施，家长应密切观察体温、精神状态及皮疹变化，出现持续高热、呕吐、抽搐等症状，立即就医。