舌头上有齿痕怎么回事

舌头上出现齿痕（舌体边缘有牙齿压迫痕迹），多数与舌体胖大、脾胃功能失调或湿气内停相关，少数可能提示全身疾病或生理性个体差异，需结合其他症状综合判断。

生理性或功能性因素

健康人群若舌肌发育稍厚（个体差异）、牙齿排列稍不齐，或晨起舌体轻微肿胀（如夜间唾液分泌增多），进食时短暂压迫舌体，可能出现偶见齿痕且无其他不适（如无腹胀、乏力），属正常现象，无需特殊处理。

脾胃功能失调（中医角度）

中医认为脾虚湿盛是齿痕舌核心病机，脾胃运化无力致水湿内停，舌体水肿胖大，边缘受压成齿痕，常伴舌苔白腻、腹胀便溏等。临床观察（《中医杂志》2020）显示，慢性疲劳综合征患者中72%有脾虚齿痕舌。调理可参考中成药如参苓白术散、香砂六君丸（需中医师辨证，不建议自行服用）。

全身性疾病早期表现

罕见但需警惕心肾功能不全（体循环/肾源性水肿）、甲状腺功能减退（代谢性水肿）等，多伴尿量变化、双下肢水肿、乏力等，需通过血尿常规、甲状腺功能检查明确，避免延误病情。

生活习惯与环境影响

长期生冷饮食、久坐少动致脾胃寒湿内生，湿气停滞舌体；阴雨潮湿环境加重症状。建议调整饮食（如山药、炒薏米健脾）、适度运动（如快走、八段锦），配合艾灸足三里改善。

特殊人群注意事项

孕妇因激素变化舌体生理性肿胀，产后多缓解；儿童脾胃功能未完善，饮食不规律易脾虚；糖尿病、肾病患者需监测齿痕变化，避免原发病加重水湿内停。此类人群建议结合基础病就医调整方案。