来月经时可以做头发吗

月经期间可以做头发，但需结合自身身体状态，注意保暖、头皮护理及特殊情况评估，避免过度疲劳或刺激。

一、基本安全性无需过度担忧

临床研究表明，月经期间进行剪发、染发或烫发（无特殊过敏体质）本身不会直接影响月经周期或健康。月经主要受激素调节，与头发操作无直接关联，无需因“经期”禁忌过度焦虑。但需避免在极度疲劳、痛经剧烈时进行。

二、注意保暖避免受凉

经期身体抵抗力略降，操作（尤其染发、烫发需久坐）时应保持室内温暖，避免空调直吹或寒冷环境，以防受凉引发头痛、痛经或加重经期不适。建议提前调整室温至24-26℃，必要时佩戴保暖帽。

三、关注头皮状态与舒适度

经期激素波动可能导致头皮敏感、干燥或油脂分泌变化，操作前建议：

做皮肤过敏测试（取少量染发剂涂于耳后，24小时观察无红肿瘙痒）；

告知理发师轻柔操作，避免过度拉扯头发；

染发后48小时内避免频繁洗头，减少化学物质残留刺激。

四、特殊人群需谨慎评估

痛经严重/经量异常者：建议经期结束后1-2天再操作，避免加重腹痛或失血；

凝血功能异常者（如服用阿司匹林、华法林等抗凝药）：需提前告知医生，评估操作风险；

经期延长/淋漓不尽者：暂缓有创性操作（如烫发卷杠），以防感染。

五、选择正规机构与规范操作

确保美发机构工具严格消毒，使用无氨、低刺激染发剂；单次操作不超过1次，避免频繁烫染（建议间隔3个月以上），减少化学物质累积对头皮的长期影响。