老年人晚上夜尿多怎么治

老年人夜尿多常与生理机能衰退、基础疾病或生活习惯相关，需通过生活方式调整、病因治疗及对症干预综合管理。

科学调整生活方式

控制睡前饮水（2-3小时内避免液体摄入），减少咖啡、茶、酒精等利尿饮品；白天分次少量饮水（每次100-150ml），避免憋尿以训练膀胱容量；晚餐减少盐分摄入，防止夜间水肿加重尿量。

优先排查基础疾病

夜尿多常为糖尿病、高血压、前列腺增生（男性）、心功能不全、肾功能异常等疾病的信号。需先通过血糖、血压、尿常规、泌尿系超声等检查明确病因，如糖尿病需严格控糖，前列腺增生可遵医嘱使用α受体阻滞剂（如特拉唑嗪），肾功能不全者需护肾治疗。

对症药物干预

针对膀胱过度活动症，可短期使用M受体拮抗剂（如托特罗定、索利那新）缓解尿频尿急，但需经医生评估，避免自行用药。药物可能引起口干、便秘等副作用，合并青光眼、严重肾功能不全者慎用。

行为与康复训练

坚持凯格尔运动（收缩盆底肌，每次3-5秒，重复10-15次）增强控尿能力；夜间固定时间排尿（如21：00、23：00），起夜时缓慢起身防跌倒；睡前彻底排空膀胱，减少夜间残留尿量。

特殊人群注意事项

合并认知障碍的老人需家人协助记录排尿情况，避免漏用或误服药物；肾功能不全者慎用利尿剂及肾毒性药物；前列腺增生患者避免久坐、受凉，减少前列腺充血。

提示：夜尿多持续超过2周或伴随血尿、腰痛、体重骤降等症状，需及时就医排查器质性病变。