膀胱炎饮食应注意什么

膀胱炎饮食核心原则是足量饮水、避免刺激、均衡抗炎，同时控制高风险成分，特殊人群需个体化调整。

足量饮水

每日饮水量建议1500-2000ml（约8杯），分次饮用。临床研究表明，充足饮水可稀释尿液、促进膀胱冲洗，显著降低细菌黏附风险，减少炎症反复。特殊人群如心衰、肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。

避免刺激性食物

减少辛辣（辣椒、花椒）、酸性（醋、过量柑橘）、酒精及咖啡因摄入，避免加重膀胱黏膜充血。高盐饮食（腌制食品）会导致尿液浓缩，增加细菌滋生环境，建议每日盐摄入＜5g。糖尿病患者需额外控制精制糖，避免血糖波动加重感染风险。

抗炎营养补充

多摄入富含维生素C（柑橘、西兰花）、维生素B族（燕麦、瘦肉）的食物，增强免疫力；膳食纤维（芹菜、燕麦）促进肠道蠕动，减少废物堆积。深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）提供Omega-3脂肪酸，临床观察显示可减轻炎症反应。

控制高风险成分

高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）可能升高尿酸，影响膀胱环境；高草酸食物（菠菜、巧克力）易形成结晶，加重结石风险（结石是膀胱炎常见诱因）。痛风患者需严格限制嘌呤，肾结石病史者避免高草酸饮食。

特殊人群调整

糖尿病患者需控糖，避免高糖饮食加重感染风险；孕妇需均衡营养，避免生冷辛辣，保证蛋白质（鸡蛋、低脂奶）摄入；老年患者选择软烂易消化食物（如小米粥、蒸南瓜），避免加重消化负担；肾功能不全者需低蛋白、低盐饮食，减轻肾脏压力。