尿路感染在饮食应该注意什么

尿路感染患者饮食需遵循“补水促排、忌刺激、抗炎修复”原则，同时兼顾特殊人群代谢特点。

一、足量饮水，每日1500-2000ml温水

研究表明，足量饮水可缩短尿路感染持续时间30%以上。建议以白开水、淡茶水（绿茶含茶多酚有抑菌作用）为主，避免碳酸饮料、含糖果汁等利尿且可能刺激尿道的饮品，以防加重炎症刺激。

二、严格限制刺激性食物

辛辣刺激食物（辣椒、生姜）会刺激膀胱黏膜，加重尿频尿急；高盐饮食（每日＞5g）可增加尿液渗透压，不利于细菌排出；酒精和咖啡因（咖啡、浓茶）利尿作用可能加重脱水，建议治疗期间避免。

三、多摄入抗炎食物

维生素C（每日100-200mg，如柑橘、猕猴桃）可酸化尿液，抑制大肠杆菌等致病菌繁殖；高水分低糖蔬果（冬瓜、黄瓜、草莓）既能补充营养，又能促进排尿，减少细菌滞留。

四、特殊人群调整饮食

糖尿病患者需严格控糖（血糖＜7.0mmol/L），避免精制糖（蛋糕、蜂蜜）；孕妇需增加叶酸摄入（绿色蔬菜、豆类），避免生食（刺身、沙拉）以防李斯特菌感染；老年肾功能不全者需低蛋白（每日＜0.8g/kg）、低盐饮食，减轻肾脏负担。

五、注意药物与饮食相互作用

服用抗生素（如左氧氟沙星、头孢类）期间，避免同时食用高钙（牛奶、钙片）或高纤维（燕麦、芹菜）食物，建议间隔2-3小时，防止药效降低。

注：饮食调整仅为辅助措施，需结合规范抗感染治疗，症状持续或加重时及时就医。