6个月的宝宝贫血吃什么补

6个月宝宝贫血多为缺铁性贫血，优先通过强化铁辅食、富含维生素C食物及必要时的铁剂补充，同时需结合病因调整喂养方案。

核心补铁辅食选择

6个月后宝宝铁储备消耗快，需以高铁辅食为基础：首选强化铁婴儿米粉，搭配红肉泥（如猪肉、牛肉泥，每周2-3次）、动物肝脏泥（每周1-2次，每次量不超过20g）、蛋黄泥（从1/4个逐步增至1/2个）等天然高铁食物，辅食添加需遵循“单一→多样、稀→稠”原则，避免过敏风险。

维生素C辅助吸收

补充维生素C可显著提升铁吸收率：每日提供鲜榨橙汁（稀释后）、猕猴桃泥、西兰花泥等维C丰富食物（每次1-2种），建议与高铁辅食同餐或餐后1小时内食用；需避免牛奶、茶、咖啡与含铁食物同服，以免抑制铁吸收。

铁剂补充需遵医嘱

若辅食干预后贫血无改善，需在医生指导下使用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等），随餐或餐后服用以减少胃肠刺激；铁剂需严格按剂量服用，避免空腹服用，且不建议长期自行补充。

特殊情况与禁忌注意

早产儿、双胞胎等铁储备不足者，需提前至4-6个月引入强化铁辅食；贫血严重或伴其他症状（如面色苍白、食欲差）时，需排查地中海贫血等遗传性疾病，及时转诊儿科明确诊断。

动态监测与就医提示

定期（每1-2个月）复查血常规，观察血红蛋白水平；若辅食、铁剂干预2周后贫血无改善，或伴随生长发育迟缓，需进一步排查病因并调整治疗方案，避免延误病情影响认知发育。