小孩晚上睡觉出冷汗怎么办

小孩晚上睡觉出冷汗（医学称“盗汗”）多为生理性（如环境过热、盖被过多），少数因维生素D缺乏、感染等病理因素引发，需结合具体情况调整护理或及时就医。

生理性盗汗的家庭干预

若盗汗持续时间短（＜1周）、无其他不适，多因室温＞24℃、盖被过厚、睡前剧烈活动或进食过饱。家长可调节室温至20-22℃，选择透气纯棉薄被，睡前1小时避免跑跳、进食热食，观察症状是否缓解。

病理性盗汗的警惕信号

若盗汗持续＞2周，或伴午后低热、夜间咳嗽、体重下降、精神萎靡、枕秃、肋骨外翻等，需警惕维生素D缺乏性佝偻病、结核感染、甲状腺功能异常等。此时应及时就医，排查病因。

就医检查与病因治疗

医生可能通过血常规、血清钙、维生素D检测、PPD试验等明确病因。如佝偻病需补充维生素D（骨化三醇）及钙剂；结核感染需抗结核药物（异烟肼、利福平）；感染性疾病需抗感染治疗（药物名称略），用药需遵医嘱。

特殊人群护理要点

婴幼儿（新陈代谢快）需避免包裹过紧，采用“分层盖被法”（内层薄棉、外层轻被）；早产儿、低体重儿需精细调节室温（22-24℃）；慢性病患儿（如先天性心脏病）盗汗可能提示原发病进展，需优先联系主治医生。

日常预防与护理

保持规律作息，睡前2小时避免辛辣、油腻食物；每日补充维生素D（400-600IU），促进钙吸收；出汗后及时擦干皮肤，更换干爽衣物；适当户外活动（每天≥2小时）增强体质，减少夜间盗汗。