戴牙套牙疼怎么办

戴牙套后牙疼多因牙齿受力移动引发牙周膜反应，通常3-5天自然缓解。可通过非药物措施减轻症状，必要时遵医嘱短期使用药物。

一、非药物干预措施

1.冷敷止痛：取冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时，低温可收缩血管减轻疼痛，缓解炎症反应。

2.饮食调整：选择温软食物（如粥、豆腐、蛋羹），避免过冷、过热、过硬食物，减少牙齿受力；饮用温水清洁口腔，避免碳酸饮料刺激牙龈。

3.口腔护理与咬合管理：使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温盐水漱口（1杯温水加半茶匙盐），保持口腔清洁；疼痛明显时可暂时减少咀嚼侧咬合，避免加重不适。

4.适度活动与休息：避免剧烈运动，适当休息促进牙周组织修复；可轻柔按摩面部肌肉，缓解咬合肌紧张。

二、药物干预原则

疼痛严重时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，需严格按说明书控制剂量，避免长期使用；儿童需在家长指导下使用，孕妇及哺乳期女性应咨询医生后用药。

三、特殊人群注意事项

儿童：家长需协助冷敷操作，监督饮食避免过硬食物，不建议自行使用药物；青少年：注意口腔卫生维护，避免熬夜影响恢复；孕妇：优先非药物干预，必要时在产科医生指导下用药；老年人：若合并高血压、糖尿病，需监测血压血糖，避免因疼痛应激引发不适。

四、就医提示

若疼痛持续超过7天、伴随牙龈红肿出血或牙齿明显松动，需及时联系正畸医生检查，排除牙周感染或牙齿损伤等异常情况。