刷牙老是出血是怎么回事

刷牙时频繁出血多与口腔卫生不佳、局部炎症或全身疾病相关，长期忽视可能发展为牙周组织损伤或加重基础疾病，需及时排查原因。

口腔卫生不佳与牙龈炎：牙菌斑长期堆积会引发牙龈炎症，表现为红肿、松软，触碰即出血。牙结石进一步刺激牙龈，形成菌斑-炎症-出血的恶性循环。临床研究显示，菌斑指数每增加1分，牙龈出血概率上升40%，提示需重视日常清洁。

刷牙方式不当：横向用力刷牙、使用硬毛牙刷或过度清洁会机械性损伤牙龈组织。正确方法应为采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙面），配合软毛牙刷（建议每3个月更换），每日早晚各1次，每次3分钟。

全身性疾病及药物影响：凝血功能障碍（如血友病）、血小板减少性紫癜等血液疾病会直接导致出血倾向。糖尿病患者因血糖波动增加牙龈血管通透性，出血风险升高2-3倍。长期服用抗凝药（如阿司匹林、华法林）者需警惕出血加重。妊娠期女性因激素变化，牙龈对刺激敏感，易患妊娠期牙龈炎，产后多缓解。

营养缺乏风险：维生素C缺乏会削弱牙龈胶原纤维合成，导致牙龈脆弱易出血（如坏血病典型症状）；维生素K缺乏影响凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ合成，也会加重出血。建议每日摄入≥200mg维生素C（新鲜蔬果为主），必要时补充复合维生素。

疾病预警信号：若刷牙出血伴随牙龈萎缩、牙齿松动、口腔肿物或溃疡，需警惕牙周病进展或口腔肿瘤（如牙龈癌）。此类情况应尽快就医，通过口腔检查及血常规、凝血功能检测明确病因。