膝盖内侧发黑的原因

膝盖内侧发黑多与慢性摩擦、炎症后色素沉着、血液循环障碍、外伤修复或代谢性疾病相关，需结合具体诱因判断。

慢性摩擦或压迫

长期运动（如跑步、登山）或肥胖者因膝盖内侧反复摩擦，或鞋子过紧、内八字走路等姿势不良，致局部皮肤角质层增厚，黑色素细胞活跃，引发色素沉着。运动员、肥胖人群需调整运动强度，选择宽松鞋具，避免过度摩擦。

炎症后色素沉着

膝盖内侧曾患湿疹、皮炎、真菌感染（如体癣），或反复搔抓致皮肤屏障受损，炎症消退后黑色素持续沉积。需避免搔抓，及时治疗原发病（如外用抗真菌药膏、激素药膏），减轻炎症刺激。

血液循环障碍

静脉曲张、静脉瓣膜功能不全或深静脉血栓后遗症，因静脉高压致血液瘀滞，含铁血黄素沉积于皮肤，引发色素沉着。久坐久站者、孕妇需穿弹力袜改善循环，必要时就医排查血管问题。

外伤或术后瘢痕

磕碰、摔倒致软组织损伤，伤口愈合期炎症反应或瘢痕修复过程中，局部黑色素细胞活跃。手术（如膝关节置换）后瘢痕也可能伴随色素沉着，需注意伤口护理防感染，避免反复刺激。

代谢性疾病

黑棘皮病（伴胰岛素抵抗）或糖尿病患者因微血管病变，可出现膝盖内侧对称性色素沉着，常伴皮肤增厚。糖尿病患者需严格控糖，肥胖者建议减重，必要时内分泌科就诊。

若发黑区域持续扩大、伴瘙痒/疼痛/皮肤温度改变，或出现静脉曲张、血糖异常等，应尽早就医，明确病因后针对性处理（如激光治疗、改善循环药物等）。