怎么老想上厕所，尿又不多

尿频且尿量少（医学称“尿频-尿急综合征”），多因泌尿系统感染、膀胱功能异常或特殊生理病理状态引起，需结合症状判断。

一、常见原因解析

泌尿系统感染（如膀胱炎、尿道炎）最常见，细菌刺激膀胱黏膜导致尿急、排尿次数增多但尿量少，常伴尿痛、尿色浑浊；膀胱过度活动症（OAB）因逼尿肌不稳定，表现为突发尿急、频繁排尿但无器质性病变；男性前列腺增生（增生组织压迫尿道）或女性尿道综合征（反复炎症刺激）也会引发类似症状。

二、特殊人群需警惕

孕妇因子宫增大压迫膀胱，易生理性尿频，若伴尿痛/发热需警惕感染；老年人（尤其男性）因前列腺增生或免疫力下降，尿路感染风险高；糖尿病患者若合并神经病变或感染，可能出现尿量少但次数多的情况，需监测血糖与感染指标。

三、生活方式调整建议

每日饮水1500-2000ml（避免脱水），定时排尿（每2-3小时1次）；减少咖啡因、酒精摄入，避免刺激膀胱；注意个人卫生，穿棉质内裤，预防细菌上行感染。

四、药物与对症处理

泌尿系统感染可短期服用抗生素（如左氧氟沙星、头孢类）；膀胱过度活动症用M受体拮抗剂（托特罗定、索利那新）；前列腺增生试用α受体阻滞剂（特拉唑嗪），均需医生评估后用药。

五、及时就医指征

出现高热、腰痛（提示肾盂肾炎）；尿液浑浊/带血、尿痛剧烈；症状持续超1周未缓解；特殊人群（孕妇、糖尿病患者）症状加重；伴随体重下降、乏力等全身不适。