宝宝受凉感冒驱寒小妙招

宝宝受凉感冒初期，驱寒需科学结合环境调节、适度保暖、饮食补水、物理护理及病情观察，避免盲目捂汗，必要时遵医嘱用药。

一、环境与适度保暖

室温维持22-26℃，湿度50%-60%；穿衣以颈后温热、无汗为宜，选纯棉透气衣物，避免过厚捂汗（易致脱水或高热）；鼻塞时可用温湿毛巾轻敷鼻根，缓解黏膜充血。

二、补水与饮食调理

多喝温水（少量多次），促进代谢、稀释痰液；饮食以清淡易消化为主，如小米粥、蒸苹果泥，可适量补充维生素C（如煮梨水），增强免疫力。

三、物理驱寒方法

温水擦浴（水温32-34℃，擦颈部、腋下、腹股沟等大血管处，10分钟内）；泡脚（水温38-40℃，水位过脚踝，10-15分钟），泡脚后及时擦干，避免受凉；鼻塞严重时可用生理盐水滴鼻，软化鼻痂后轻擤鼻涕。

四、休息与睡眠护理

保证充足睡眠，多卧床休息减少活动；睡眠时头部稍抬高（约15°），减轻鼻塞不适；室内保持通风，避免人员密集，减少交叉感染风险。

五、病情观察与用药提示

密切监测体温、精神状态及呼吸频率：若体温超38.5℃、持续发热超3天、精神萎靡或呼吸急促，需及时就医。用药仅推荐对乙酰氨基酚、布洛芬（遵医嘱），禁用复方感冒药；新生儿、早产儿、有基础疾病者，驱寒需优先咨询医生，避免自行处理。

特殊提示：新生儿、低体重儿及免疫功能低下宝宝，驱寒需更谨慎，建议优先就医评估，避免因盲目驱寒延误病情。