患有慢性胃炎该怎么办

慢性胃炎需通过生活方式调整、科学饮食、规范用药、定期复查及特殊人群个体化管理综合干预，以缓解症状、预防进展。

一、生活方式调整

规律作息，避免熬夜；管理精神压力，减少焦虑情绪；严格戒烟限酒，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品；适度运动（如散步）促进胃肠蠕动，但避免餐后立即剧烈运动。

二、科学饮食管理

避免辛辣、过冷、过热及腌制食品；规律进餐，少食多餐，避免暴饮暴食；优先选择温软、易消化食物，如粥类、蒸菜；糖尿病患者需控制碳水化合物总量，老年人可适当增加细软食物比例。

三、规范药物治疗

需在医生指导下使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等缓解症状；幽门螺杆菌感染需采用四联疗法（质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素）根除；合并消化不良者可短期联用促动力药（如莫沙必利），特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需严格遵医嘱用药。

四、定期复查监测

建议每年进行一次胃镜检查，动态监测胃黏膜病变；幽门螺杆菌根除后1-2个月复查呼气试验，确认根除效果；萎缩性胃炎患者需缩短复查周期（每6-12个月一次），警惕肠上皮化生或异型增生风险。

五、特殊人群个体化管理

老年人避免长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林），需评估用药获益与胃黏膜损伤风险；孕妇哺乳期女性用药前必须咨询医生，避免药物对胎儿/婴儿的潜在影响；合并糖尿病者需同步控制血糖，减少高糖饮食对胃黏膜的间接损伤。