宝宝拉稀吃什么好

宝宝腹泻时饮食调理需遵循“预防脱水、营养均衡、肠道修复”原则，优先选择易消化、低渗、低纤维食物，同时避免刺激性成分，特殊情况需遵医嘱调整。

推荐基础食物选择

母乳是6个月内婴儿的核心食物，其含免疫活性物质及低聚糖，可降低感染性腹泻风险；6个月以上婴儿可继续母乳或配方奶喂养，辅食以软烂白米粥、蒸苹果泥（果胶吸附水分）、胡萝卜泥为主，暂停芹菜等高纤维蔬菜及油炸食品。

水分与电解质补充

除正常饮食外，需额外补充口服补液盐（ORS）预防脱水，按说明书冲调后少量多次喂服（婴幼儿每腹泻1次补50-100ml）；呕吐严重时可用稀释米汤（1份米汤+1份水+少许盐）或稀释苹果汁，1岁以下绝对禁止蜂蜜（含肉毒杆菌孢子）。

药物辅助原则

益生菌（如双歧杆菌三联活菌、布拉氏酵母菌）可调节肠道菌群，缩短病程；蒙脱石散（保护肠黏膜）辅助止泻，需与抗生素间隔2小时；必要时遵医嘱短期使用消旋卡多曲或锌剂（每日20mg，分3次）。

需立即就医的情况

若腹泻持续＞24小时、频繁呕吐无法进食、脱水（尿量少、口唇干、眼窝凹陷）、大便带血/黏液或高热＞38.5℃，需排查感染（如轮状病毒、细菌感染），不可自行用药。

特殊人群注意

早产儿、低体重儿需儿科医生指导调整饮食；牛奶蛋白过敏患儿改用深度水解蛋白配方；乳糖不耐受者用无乳糖奶粉并补充乳糖酶；肾病患儿需低钾低磷饮食，均需遵医嘱制定方案。